穀類 パスタのカロリー・栄養
パスタ
食材
穀類 
穀類 うどんのカロリー・栄養
うどん
穀類 中華麺のカロリー・栄養
中華麺
穀類 そばのカロリー・栄養
そば
穀類 玄米のカロリー・栄養
玄米
穀類 うるち米のカロリー・栄養
うるち米
穀類 こめのカロリー・栄養
こめ
穀類 キヌアのカロリー・栄養
キヌア
穀類 大麦のカロリー・栄養
大麦
穀類 オートミールのカロリー・栄養
オートミール
穀類 小麦のカロリー・栄養
小麦
きのこ きくらげのカロリー・栄養
きくらげ
きのこ マイタケのカロリー・栄養
マイタケ
きのこ なめこのカロリー・栄養
なめこ
きのこ マッシュルームのカロリー・栄養
マッシュルーム
きのこ エリンギのカロリー・栄養
エリンギ
きのこ えのきだけのカロリー・栄養
えのきだけ
きのこ ぶなしめじのカロリー・栄養
ぶなしめじ
きのこ しいたけのカロリー・栄養
しいたけ
野菜 ごぼうのカロリー・栄養
ごぼうゴボウといえば食物繊維100g中5.7g・しかし同じ土の中で育つジャガイモは100g中8.9g5.7gでもすごいけど8.9gをたたき出されるとキツイ笑いも歌もダンスもできるイケメンなジャガイモでも私は食物繊維一本で勝負するゴボウを推す