おからのカロリー・栄養

おから(カロリー・糖質・脂質・食物繊維)
おから
豆
大豆(カロリー・糖質・脂質・食物繊維)
大豆
豆乳(カロリー・糖質・脂質・食物繊維)
豆乳
木綿豆腐(カロリー・糖質・脂質・食物繊維)
木綿豆腐
絹ごし豆腐(カロリー・糖質・脂質・食物繊維)
絹ごし豆腐
納豆(カロリー・糖質・脂質・食物繊維)
納豆
厚揚げ豆腐(カロリー・糖質・脂質・食物繊維)
厚揚げ豆腐
落花生
落花生
えだまめ(カロリー・糖質・脂質・食物繊維)
えだまめ
スナップエンドウ(カロリー・糖質・脂質・食物繊維)
スナップエンドウ
えんどうまめ(カロリー・糖質・脂質・食物繊維)
えんどうまめ
あずき(カロリー・糖質・脂質・食物繊維)
あずき
こし練あん(カロリー・糖質・脂質・食物繊維)
こし練あん
きなこ(カロリー・糖質・脂質・食物繊維)
きなこ
おから(カロリー・糖質・脂質・食物繊維)
おから
アーモンド(カロリー・糖質・脂質・食物繊維)
アーモンド
くるみ(カロリー・糖質・脂質・食物繊維)
くるみ
ピスタチオ(カロリー・糖質・脂質・食物繊維)
ピスタチオ
カシューナッツ(カロリー・糖質・脂質・食物繊維)
カシューナッツ
ピーナッツ(カロリー・糖質・脂質・食物繊維)
ピーナッツ
ごま(カロリー・糖質・脂質・食物繊維)
ごま